Comment réussir la recette de la potée lorraine traditionnelle de ma grand-mère ?
La potée lorraine traditionnelle réchauffe les cœurs depuis des générations. Palette de porc fumée, saucisses de Morteau, chou vert et légumes d’hiver mijotent ensemble pendant deux heures. Ce plat rustique se transmet de mère en fille dans les fermes lorraines.
Nous entrons dans le vif du sujet.

Les ingrédients pour 6 personnes affamées
Votre marché du samedi commence par la charcuterie. Demandez des viandes fumées de qualité, elles portent toute la recette.
Les viandes essentielles de la recette
- 700 g de palette de porc demi-sel
- 2 saucisses de Morteau
La palette demi-sel donne ce goût fumé doux caractéristique. Elle fond dans le bouillon après une longue cuisson. Les saucisses de Morteau apportent leur fumage au sapin. Aucune autre saucisse ne les remplace vraiment.
Les légumes d’hiver indispensables
- 1 chou vert bien pommé
- 3 carottes (environ 300 g)
- 4 pommes de terre à chair ferme
- 2 navets
- 1 oignon
- 3 clous de girofle
- 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
- Poivre en grains
Le chou vert crée ce goût typique. Choisissez-le bien dense, sans feuilles flétries. Les pommes de terre Charlotte ou Amandine tiennent mieux à la cuisson longue.
Préparer les bases comme autrefois
La potée lorraine traditionnelle exige du temps. Mais quel temps bien investi.
Blanchir le chou correctement
Coupez votre chou en quatre quartiers. Retirez le cœur dur au couteau. Plongez les quartiers dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Comptez 5 minutes chrono.
Égouttez immédiatement. Cette étape retire l’amertume excessive et facilite la digestion. Ma grand-mère ne sautait jamais ce blanchiment.
Dessaler la viande fumée
Placez la palette dans un grand saladier d’eau froide. Laissez tremper 2 heures en changeant l’eau à mi-parcours. Vous atténuez ainsi le sel qui rendrait votre bouillon immangeable.
Goûtez un petit morceau après rinçage. Encore très salé ? Prolongez le trempage d’une heure.
Mijoter la potée à l’ancienne
Sortez votre plus grand faitout. Cette recette a besoin de place.
Démarrer la cuisson de la palette
Posez la palette dessalée au fond du faitout. Couvrez largement d’eau froide. Portez à ébullition à feu vif.
Une mousse grisâtre monte en surface. C’est normal. Laissez bouillir 2 minutes, puis jetez toute cette eau. Rincez la viande sous le robinet. Cette première ébullition élimine les impuretés.
Assembler tous les ingrédients
Remettez la palette rincée dans le faitout propre. Ajoutez les carottes épluchées et coupées en tronçons, les navets en quartiers, l’oignon piqué de ses clous de girofle et le bouquet garni.
Couvrez d’eau froide à hauteur. Portez doucement à ébullition. Baissez immédiatement à feu très doux. Écumez la surface avec une écumoire.
Couvrez. Laissez mijoter 1h30 sans remuer. Le bouillon frémit à peine, jamais de gros bouillons. Votre viande restera fondante.
Ajouter le chou et finir la cuisson
Après 1h30, incorporez délicatement le chou blanchi. Ajoutez les pommes de terre épluchées entières et les saucisses de Morteau piquées à la fourchette.
Prolongez la cuisson de 30 minutes. Vérifiez la cuisson des pommes de terre à la pointe du couteau. Elles doivent être tendres mais pas en purée.
Retirez du feu. Laissez reposer 10 minutes avant de servir. Les saveurs s’harmonisent pendant ce repos.
Les secrets de ma grand-mère
Certaines astuces séparent une potée correcte d’une potée lorraine traditionnelle mémorable.
La sauce crémeuse aux échalotes
Mélangez 500 g de crème fraîche épaisse avec 3 échalotes finement ciselées et 2 cuillères à soupe de vinaigre Melfor. Ce condiment lorrain sublime les viandes fumées. L’acidité du vinaigre réveille les papilles engourdies par le gras.
Servez cette sauce à part dans un bol. Chacun se sert selon son goût.
La cuisson au four pour les jours de fête
Vous recevez ? Tentez la version four. Préchauffez à 180°C. Disposez tous les ingrédients dans un grand plat en fonte avec couvercle. Ajoutez 50 g de beurre en morceaux.
Cuisez 2h30 avec un diffuseur de chaleur sous le plat. Le four permet une cuisson plus douce et régulière. Les légumes caramélisent légèrement sur les bords.
Le secret du lendemain
La potée se bonifie en refroidissant. Le lendemain, réchauffez doucement à feu doux pendant 20 minutes. Les saveurs gagnent 20 % en intensité selon ma grand-mère. Elle préparait toujours sa potée la veille des grandes tablées.
Choisir vos viandes fumées
Toutes les palettes ne se valent pas. Privilégiez les charcuteries artisanales lorraines. Les versions bio contiennent 30 % d’antioxydants supplémentaires grâce à l’alimentation des animaux.
La palette demi-sel coûte environ 12 € le kilo. Le jarret fumé monte à 15 € mais offre plus de collagène. Le lard fumé atteint 18 € avec son goût plus intense. Votre budget et vos préférences guident le choix.
Servir et accompagner votre potée
Présentez la potée directement dans le faitout posé au centre de la table. Chacun se sert généreusement. Découpez les viandes en tranches épaisses devant vos convives.
Un riesling d’Alsace accompagne parfaitement ce plat. Son acidité équilibre le gras des viandes fumées. Les amateurs de rouge préféreront un pinot noir léger.
Ne versez jamais de vin dans la cuisson. L’alcool masquerait les arômes fumés délicats.
Et maintenant ?
Votre potée lorraine traditionnelle vous attend. Respectez le temps de mijotage et le blanchiment du chou. Dessalez bien votre palette. Régalez vos proches avec ce plat généreux qui sent bon l’hiver lorrain.
Camille
FAQ
Quels sont les ingrédients principaux de la potée lorraine ?
Chou vert, palette demi-sel, saucisses de Morteau, carottes, pommes de terre et navets forment la base authentique de cette recette lorraine. L’oignon piqué de clous de girofle et le bouquet garni ajoutent les aromates indispensables. Ces ingrédients mijotent ensemble pendant deux heures.
Comment blanchir le chou pour une potée lorraine parfaite ?
Coupez le chou en quatre, retirez le cœur dur, puis plongez-le 5 minutes dans l’eau bouillante salée. Égouttez immédiatement après ce temps. Cette étape élimine l’amertume excessive et facilite la digestion du chou pendant le mijotage.
Quelle est la durée de cuisson de la potée lorraine ?
Comptez 1h30 pour la viande avec les carottes et navets, puis 30 minutes supplémentaires après avoir ajouté les saucisses et pommes de terre. Au total, 2 heures de mijotage à feu très doux. Le bouillon doit frémir doucement sans jamais bouillir fort.
Peut-on cuire la potée lorraine au four ?
Oui, disposez tous les ingrédients dans un plat en fonte avec couvercle. Ajoutez 50 g de beurre et cuisez 2h30 à 180°C avec un diffuseur de chaleur. Cette méthode offre une cuisson plus douce et régulière, les légumes caramélisent légèrement.
Quel vin accompagner avec la potée lorraine ?
Un riesling d’Alsace ou un pinot noir léger accompagnent parfaitement ce plat lorrain. L’acidité du riesling équilibre le gras des viandes fumées. Ne versez jamais de vin dans la cuisson, cela masquerait les arômes délicats du fumage.
